A . 休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通
B . 滑冰时要戴好帽子、手套
C . 可以长时间滑冰
D . 注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤