A . 不断重复的被动运动
B . 重复次数较少的运动
C . 重复次数较多而负荷量相对较小的运动
D . 尽量加快动作进行的速度的运动
E . 所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大