A . A、累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习
B . B、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习
C . C、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习
D . D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练
E . E、大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习