A . A、叠手姿势→正确的压点→迅速放松→向下挤压B . B、正确的压点→迅速放松→叠手姿势→向下挤压C . C、迅速放松→正确的压点→叠手姿势→向下挤压D . D、向下挤压→正确的压点→迅速放松→叠手姿势
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