A . 帮助人们做好准备去做头倒立式，逐步增加流向头部的血液。
B . 对体态不良的人来说是极佳的姿势，有助于纠正驼背、脊柱弯曲和双肩下垂
C . 增加血液循环量，使脑子清醒，兴奋脊柱神经，消除疲劳
D . 兴奋消化过程，使肝脏和脾脏受益。消除胃气胀和肠胃不适