A . 超量恢复可以叠加，实现肌肉形态及功能的逐步发展
B . 训练时和训练后肌肉的即时变化为疲劳和恢复的过程
C . 下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行最佳
D . 在恢复到训练前水平后，各项指标继续上升并超过训练前水平
E . 下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段结束后进行最佳