A . “三”指最好每天步行约3公里,时间在30分钟以上。B . “三”指最好每天步行约300米,时间在30分钟以上。C . “五”指每周应有5次运动。D . “五”指每周应有5种运动。E . “七”指进行中等强度的运动,是指运动后心率+年龄=170
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