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当前学科：健美运动考试
题目：
单选
组与组之间做局部肌群和韧带的伸展活动，这些伸展活动能有效地提高（），减少运动损伤的发生。
A . 锻炼的意义
B . 锻炼的效果
C . 锻炼的高度
D . 锻炼的时间
答案：
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