在“善行河北·温暖邯郸”主题道德实践活动中，邯郸市委精心设计载体，切实增强活动的吸引力。整个活动以百佳公民评选推荐活动为统揽，实施真诚之春、博爱之夏、感恩之秋、包容之冬“四季”行动，即真诚之春行动突出“待人真诚，扶危济困”的真诚邯郸人；博爱之夏行动突出“奉献爱心，弘扬新风”的博爱邯郸人；感恩之秋行动突出“诚信爱岗，回报社会”的感恩邯郸人；包容之冬行动突出“互敬互谅，共创和谐”的包容邯郸人，营造浓厚的向善行善氛围。积极倡导在公共交往中乐于助人、大兴互助之风；在职业活动中诚实守信，大兴诚信之风；在家庭生活中孝老敬老、大兴孝敬之风。通过宣传“善行”引导人们“行善”，聚集更多的善行，让邯郸处处温暖，收到了较好的社会成效。 （1）与“善行河北·温暖邯郸”主题道德实践活动相结合，邯郸市委号召全市培育和树立“开放、进取、担当、包容”的邯郸精神。邯郸精神是中华民族精神的具体体现。请你谈谈弘扬和培育邯郸精神的重要意义。 （2）作为邯郸市民，在“善行河北·温暖邯郸”道德实践活动中应如何加强自身的思想道德建设？