根据《中华人民共和国海船船员适任考试发证规则》的规定，持有船长和高级船员适任证书者在证书有效期内，满足下列（）条件之一，并经过与其职务相适应的知识更新培训，可以再适任证书有效期届满前12个月内向有相应管理权限的还是管理机构申请适任证书再有效。
①从申请之日起向前计算5年内具有与其适任证书所记载范围相应的不少于12个月的海上服务资历，且任职表现和安全记录良好；
②从申请之日起向前计算6个月内具有与其适任证书所记载范围相应的不少于3个月的海上服务资历；
③从申请之日起向前计算3年内具有与其适任证书所记载范围相应的不少于8个月的海上服务资历，且任职表现和安全记录良好。