A . 充分利用了水的阻力和浮力，锻炼人的身体和塑造美的形体
B . 与陆上健美操相比，它的运动强度大，动作复杂，排汗多
C . 在水中人体各部位所受的浮力和压力均衡，动作相对舒展、柔和
D . 长期做水中健美操可调节人体的姿态和脊柱生理弯曲