A . 补养和加强双肩、双臂、两腿和两膝的肌肉和神经B . 对腹直肌群和肠脏有益，有助于治愈便秘，促进脊骨的健康成长C . 消除腰围线上的过多脂肪，补养和加强脊柱下段、髋、腿各肌肉。帮助消化、排泄D . 使神经系统得到平衡，增强两腕和两臂
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