A长期坚持适量的体育运动或锻炼，可使心的重量和体积增大

B长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌纤维变粗

C长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌的收缩蛋白和肌红蛋白增多

D短期的爆发运动可以使心脏发生良好的变化