A . A．训练时不要憋气，收缩时呼气
B . B．为避免抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇
C . C．骨质疏症患者是抗阻练习的禁忌证
D . D．若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动