A . 两腿并拢，右脚放到左脚脚踝
B . 两腿张开，双脚平行，脚后跟收缩到椅子下面
C . 左腿架到右腿膝盖上，右小腿与地面垂直
D . 两腿分开，不超肩宽，两脚平行，小腿与地面垂直，两手分别放在双膝上