A . A、在高温炎热环境下锻炼时，应适当减少运动量和锻炼时间，要尽量避免在烈日下锻炼。
B . B、夏天在室内锻炼时，注意良好的通风，并备有低糖含盐的饮料。
C . C、室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽松浅色运动服。
D . D、多喝冰镇饮料或者水，补充体液。