A . 下蹲时，直接弯腰进行
B . 下蹲时，采取两脚前后交叉的蹲姿，一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲
C . 下蹲时，女性如身着裙装，要用手把裙子向双腿拢一下再下蹲
D . 下蹲时，女性应两腿并紧