A树立坚定的生存信忥。

B不要大哭大叫，应保存体力。不要坐立不安，勉强行动。

C尽量休息，闭目养神。

D寻找食物和水，维持生命。若无法找到水，可以利用自己的尿液应急。

E若有伤，应设法包扎，多休息。

FABCDE。