A . 设法将双手从压塌物中抽出来，清除头部、胸前的杂物和口鼻附近的灰土B . 大声呼救C . 避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体，扩大和稳定生存空间D . 保持体力E . 尽可能的想办法维持生命
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