下列关于自耦变压器说法正确的是()。

A.自耦变压器效率较高，可达99%

B.实验室中，自耦变压器常作为可调电压源供电

C.自耦变压器可作为升压变压器运行，也可作为降压变压器运行

D.以上说法都正确