A . 每天做快速转头运动锻炼
B . 1个月后疾病症状可完全消失
C . 日常生活中减少颈部活动，尽量保持颈部固定
D . 枕头高度以头颈部未压上时有一拳高为宜
E . 适度颈部锻炼，避免过度运动