一项调查显示，我国仅17%的小学生经常运动。由于青少年体质虚弱一般不直接表现为各种病症，因此，家长和学校很容易忽视培养他们锻炼身体的习惯。但这会埋下隐患，比如如果在青少年时期腰部肌肉缺乏锻炼，到了老年就容易得腰椎间盘突出。青少年养成运动习惯，将会受益终身。这体现了（）