当前学科:大学体育理论
  • 题目: 单选
    人体对运动负荷的承受能力有一个缓慢的适应过程,承受能力也是随着锻炼水平的提高,而逐步提高的。如果负荷量长期停留在一个水平上,则不能对有机体产生良好刺激。有机体的机能提高是按照刺激——适应——再刺激——再适应的规律有节奏上升的。因此,在进行体育锻炼时就应随着这个节奏和规律科学地()

      A . 安排运动负荷
      B . 持之以恒
      C . 从实际出发
      D . 进行全面锻炼

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