A . A.了解自己承受压力的能力、识别自己给自己施加的压力、正确评价自己B . B.对压力予以忽视、加强自信心的锻炼、利用生物反馈技术进行控制C . C.利用自我催眠来缓解压力、通过想象来消除压力、增强自信心的锻炼
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