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当前学科：大学体育理论
题目：
单选
（）可以增进肌力和耐久力，抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性，对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。
A . 主动练习
B . 被动练习
C . 渐进抗阻练习
D . 等长练习
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