中年人适当的能量摄取中错误的做法是

A．了解能量摄取取决于性别、年龄、身高和平时的活动强度

B．避免空腹时去买食品

C．摄食是缓解压力的好办法

D．最好食物在口中咀嚼20次以上

E．边看电视边吃东西是一种坏习惯