患者25岁，G2P104自然阴道分娩一活女婴，觉乳房、乳头疼痛，不愿哺乳，婴儿哭闹不休。体温38．4℃，脉搏76次／分，血压12．7／8．0kPa（96／60mmHg）。乳房红肿，有硬块，乳头红，有裂口。宫底在脐下四指，硬。恶露呈浆液性，量中。会阴略肿。解决乳房胀痛的办法是（）。