A . 根据肌肉活动的顺序性原理，大关节肌肉首先活动有利于速度的迅速提升。
B . 缓冲动作通过延长力的作用时间来降低冲量
C . 缓冲动作通过延长力的作用时间来降低冲力
D . 缓冲动作可为后继动作提供适宜的空间和时间以及各关节肌肉适宜的发力条件