小明是一名初中生，小学时成绩优秀，而且小升初是以全县第一的成绩考入初中的。进入初中后，因学习不适应，成绩逐渐下降到二十几名，这给了小明很大的打击。从此，小明来学校时总把衣服的拉链拉得很高，将头藏进衣服单，不愿见人。
分析小明这种状况属于什么心理现象?造成这一问题的原因是什么?如何帮助小明摆脱这种困境?