一块长50m、宽4m的光滑平板以5m/s的速度在温度为20℃的水中拖动。已知水的运动黏滞系数为ν=10^-6m²/s，试确定此薄板运动时的摩擦阻力以及作用于板前端5m长板面内的阻力。