A通过学校教育以增加自己的理论、知识、技能的过程

B通过实践以增加自己的工作经验、生活经验和社交经验的过程

C通过观察别人言行而改变自己不良行为、习惯的过程

D通过练习而促使自己行为发生相对持久变化的过程

E通过读书、实践以增加自己适应社会工作、生活能力的过程