A . A、散步对肌肉、关节、心脏、呼吸、神经系统都有好处B . B、散步主要是下肢肌肉的活动，通过锻炼能让老年人防止下肢低的肌肉萎缩，保持关节的灵活性C . C、散步最好是在晚上8点左右D . D、散步时应步履轻松，闲庭信步
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