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当前学科：二级理论知识
题目：
多选题
系统脱敏法的步骤包括（）。
A
教求助者掌握放松技巧
B
教求助者观察外部刺激
C
让求助者将引起焦虑的情境划分成不同的等级
D
让求助者想象引起焦虑的情境的同时练习放松
答案：
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