某电站引水隧洞净直径3.0m，满负荷流量Q=20m³/s，隧洞长Q=3500m，简单调压室断面面积F=300m²，根据有关粗糙系数及洞长的计算，摩阻损失水头h_ω=αv²=0.62v²，电站瞬时局部丢荷，流量从Q=20m³/s减为10m³/s，试用数值积分法计算调压室的水位波动过程，并求最高涌浪。