每个人都可以作出自己的决定，都有自我实现的倾向。只要给病人提供适当的环境，他将有能力改变对自己和他人的看法，调整和控制自己的行为，从而达到良好的主观选择与适应。因此，治疗不须病人回忆压抑在潜意识中的心理症结，而是帮助病人正确认识和处理当前环境的现状，体验当时的感受。治疗的目的就是让病人进行自我探索，了解与自我相一致的、恰当的情感，并以此来指导自己的行为，靠自己本身的力量来治疗自己存在的问题。