A . 加强胸式呼吸，用鼻吸气，经口用力快速呼气B . 加强腹式呼吸，用鼻深吸，经口缓呼，呼气时口唇收拢C . 加强腹式呼吸，用鼻吸气，经口用力快速呼气D . 加强胸式呼吸，经鼻用力呼气E . 同时加强胸式和腹式呼吸
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