藏族和蒙古族一样，是能歌善舞、自娱自乐的民族，由于受奴隶制的影响，形成的舞蹈便是重心向前。身体呈90度的前俯，略含胸，膝部屈伸、颤动。其舞蹈形式多样，主要有（）。