(1)坚持放松训练；(2)根据病史和行为分析，设计恐怖事物等级表；(3)在引起焦虑的刺激存在时，患者不得有丝毫回避意向；(4)每一项训练成功后，治疗者应给予赞扬和鼓励。这些治疗的要领属于()