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当前学科：基础理论
题目：
单选
学会解释消极情绪、认知曲解以及发现唤起应激的因素，帮助认知调整，达到应激反应的方法称为（）
A . 自我压抑
B . 自我调节
C . 自我支配
D . 自我意识
E . 自我理解
答案：
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