对于青春期培养良好的个人卫生习惯，下列说法正确的是（） ①合理安排生活和学习 ②每天保证充分的睡眠时间，应为10小时以上 ③女同学得注意乳房保健及经期卫生 ④要坚决杜绝早恋，应尽量少和异性同学交往