A . 在尚未找到水源的情况下，尽量不要吃东西
B . 水源充足的情况下，能喝多少就喝多少，不要吝惜
C . 待在阴凉处可以减缓脱水的速度
D . 尿的颜色是判断体内存水情况的依据。一般颜色越浅越是缺水