A . 日光浴、冷水浴和户外运动锻炼都属于自然疗法
B . 日光浴主要通过日光中的红外线和紫外线对机体产生有益的作用
C . 日光浴时身体要尽可能裸露
D . 冷水浴时为了尽快达到效果，应先从冬季擦浴开始
E . 冷水浴的同时对洗浴部位进行按摩和擦揉，直到身体发红发热