A . 目的是“锻炼身体、保持健康”
B . 有氧操可改善身体有氧代谢能力
C . 形体操可改善不良姿态
D . 力量操可防止肌肉退化为主
E . 水中操可减少关节负荷有利于中老年及康复病人的恢复
F . 可以利用轻器械或风格化的舞蹈动作