A、所有生物有机体都有一个先天驱动力，以保持体内的平衡状态。这种保持平衡的过程就是稳态。一旦形成稳态。维持体内平衡就成了毕生的任务，每天需要为此消耗能量。

B、应激源会破坏体内的平衡状态。应激——无论是令人愉快的还是不愉快的，都对躯体提出额外的要求，人体会以非特异性生理唤醒作出反应，这种反应是防御性的和自我保护性的。

C、对应激的适应是按阶段的发生的，各阶段的时间进程和进度有赖于抗拒的成功程度，而这种成功程度则与应激源的强度和持续时间有关。

D、有机体储存有限的适应能量，一旦耗尽，有机体缺乏应付持续应激的能力，最终导致死亡。

E、该理论没有考虑到心理因素的作用。