A食物要低热量、清淡易消化饮食，水分摄入充足

B一般可沐浴，水温适宜，坐浴为好

C为利于晚上睡眠，可用一些催眠药

D白天适宜的运动有利于晚上睡眠

E痰多者睡前先排痰