A . 对患有眩晕或高血压的人们来说是个极好的练习
B . 铲斗式增加血液循环量，有助于使整个身体重新充满活力
C . 是脑子清醒，兴奋脊椎神经，消除疲劳
D . 伸展内脏器官和背部，髋部和国旁建肌肉