当前学科:大学体育理论
  • 题目: 单选
    力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是()

      A . 增进肌肉耐力
      B . 增强肌肉力量、速度和爆发力
      C . 提高肌肉的灵敏性和爆发力
      D . 增进力量练习的效果

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