A . 下肢训练通常采用有氧训练方法如快走、划船、骑车、登山等B . 下肢有氧训练频率2～5次／周，到靶强度运动时间为10～45分钟，疗程4～10周C . 为保持下肢有氧训练效果，应坚持终身训练D . 上肢提重物训练，开始0.5kg，以后增至2～3kg，做高于肩部和各个方向活动E . 上肢提重物训练，每活动10分钟，休息10分钟，每天2次
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