A . 以有氧运动为主，如散步、游泳等，避免竞争性项目
B . 严重的高血压病未控制暂时不宜运动
C . 开始的运动量要小，运动的时间不宜过长，应循序渐进，根据病情和体力逐渐增加运动量
D . 以上均是