A . 少盐，日摄入量在6克以下
B . 少运动，多喝饮料
C . 合理膳食，低热量，低脂肪，适当运动，保持健康体重
D . 不饮酒或适量饮低度酒
E . 注意有劳有逸，提高应付紧张压力的能力。